Medytacja światła

Medytacja światła polega na wizualizacji złotego płomyka świecy, w pozycji medytacyjnej, i oczami wyobraźni stopniowo "napełniania" nim całego swojego ciała oraz całego wszechświata. Celem tej techniki medytacji jest uzyskanie wizji całego wszechświata przepełnionego złotym światłem, symbolizującym pokój, miłość, jedność i harmonię.

Rozpoczynając medytację światła zwracamy się najpierw do naszej Nadswiadomosci, a takze do naszego duchowego opiekuna, aby przyjął i prowadził naszą medytację. Należy siedzieć wygodnie, z wyprostowanym kręgosłupem, patrząc przez przymknięte oczy na płomień świecy, symbolizujący boskie ciepło i blask. Trwamy w tym stanie, aż oddech stanie się spokojny i powolny. Następnie, zamykając oczy, wizualizujemy płomień świecy, aż jego wyraźny obraz utrwali się w naszym umyśle, po czym przemieszczamy go po wszystkich częściach ciała. Każda nieczystość dotknięta płomieniem znika, ponieważ nie jest w stanie znieść czystego światła. Teraz przenosimy światło poza ciało, na członków rodziny, następnie przyjaciół, znajomych, mieszkancow Ziemi, a w końcu pozwalamy łasce światła błogosławić cały wszechświat. Ostatecznie sprowadzamy światło z powrotem do ciała i umieszczamy je w sercu. Siedzimy cicho jeszcze przez chwilę, po czym konczymy medytacje - kazdy na swoj okreslony sposob - i powracamy do codziennych obowiązków.

Zdjecie swiecy: internet, http://www.gbpicsonline.com/img-13692.html